O脚の人必見！スラっとまっすぐな脚に！

こんにちは！

あゆみです。

今回はせっかく脚が

細くなったのに

脚の形が綺麗じゃない

と言う方に

脚やせをしながら

足をまっすぐにする

方法をお伝えします！

これを知っていれば

あなたの脚はどんどん

元のまっすぐな脚に戻り

ただ細いだけではなく

すらっと美脚になります

スキニーなどの細身のパンツを

履いた時にあなたの脚は

その魅力を最大限に発揮して

あなたの横を通り過ぎる

誰もがあなたの脚に

目線を奪われるでしょう

海外の観光スポットで

写真を撮るためにポーズ

をとったあなたは

異国のモデルさんかな？

と周りから勘違いされ

「beautiful ！」と

声を掛けられます

もしこの情報を

知らないままでいると

あなたの脚は美脚を目指す

どころではなくなり

脚が曲がっていることで

生活に支障がではじめ

病院に通わなくては

ならなくなります

足が曲がっていることは

普通のことではありません！

そのままにせず

直ちに対策をしましょう

Ｏ脚は骨格的な問題で

どうしようもないことも

中にはありますが。

大半は筋トレや

ストレッチ

脚の重心の置き方

を日常的に意識する事で

改善に向かいます！

Ｏ脚改善に最も

重要なのは

内ももの筋肉です

内ももの筋肉わや増やすと

同時に

外もものハリが減っていくので

Ｏ脚が目立ちにくくなります

私のオススメの内ももの

トレーニング方法は

STEP1

・　仰向けになり床と垂直に

   　 脚をあげる

STEP2

・ 　上げた脚のかかととつけつま先を

        外側に向ける

STEP3  

・　息を吸いながら脚開く

STEP4 

・　 息を吐きながら脚を

         閉じる

これを寝る前にお布団の上

で20回やってみましょう！

これをすることであなたの

脚はすらっと美脚を手に入れ

以前は履かなかったXSサイズの

洋服を楽々着れるようになり

今まではあなたに見向き

もしなかったショップ店員さん

が手のひらを返したように

新作の洋服を勧めてきます

さあ今すぐ

仰向けに横になり

脚を持ち上げて

脚を左右に開きましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

また、次の記事で

お待ちしています！