美脚法と同時に◯◯をすること忘れないで！

こんにちは！

あゆみです。

今回は

細くしたい部分は

鍛えない

という事を知って

より美脚法を生かすための

ステップアップの内容を

ご紹介します

これを知っていれば

あなたの脚はより早く

気が付けば脚のラインが

綺麗になっています

毎日寝る前に

自分の脚を見ながら

「私の脚めっちゃ最高～！」

と自信を持ち

清々しい毎日を

送ることができます

逆に鍛えてはいけない

部分のことを

知りながら

何も考えずに

生活をしていると

より細くなりにくくなった

脚で美脚を

目指すことになります

気に入ったデニムを試着した時

鏡に映る自分の脚を見て

幻滅し

美しく着こなせずに

「すみません

お戻しでお願いします」

と店員さんに言って

そそくさとお店を出る

羽目になります

つい、無意識に

脚を鍛えたりしている

なんてこと

ありませんか・・・？

私も正直

とりあえず引き締めたいと

筋トレをガムシャラに

していた時期もありました

筋肉の部分とか

言われても

よくわからないし…

筋肉のことなんて

どこからどうやって

調べればいいんだ…

しかし

そんな時でも

自分がここ細くしたいと

思っている

脚の部分は

鍛えてはいけない

これだけ知っていれば

あなたの

美脚のための

トレーニングは

より良いものとなるでしょう

そして

細くしたい部分は鍛えない

にプラスの知識として

脚を細くするには

体脂肪を落とす

ことが大切です

美脚法と並行して

体脂肪を落とすことで

あなたの脚は

より急速に

美しくなります

ただ、

体脂肪を落とす方法を

実行するときも

決して

細くしたい部分には

負荷をかけないように

注意してください

さあ、今すぐ

体脂肪を燃焼させましょう

美脚法と同時に

体脂肪を減らすことを

意識できれば

全体的にすっきしとした

印象になります

体脂肪を落とすことで

より早く

美脚を手に入れることができます

最後まで読んで頂き

ありがとうございます。

では、また次の記事で

お会いしましょう！