ボディーメイクにはササミより◯◯！

こんにちは！

あゆみです。

 

今回は脚やせを

手助けしてくれる

食べ物について

書いていきます

あなたがこの

情報を知れば

食べるものの選択が

変わります

選ぶものが

変わることで

あなたの身体は

みるみる変化し始めます

年齢や時間がない

ことを言い訳に

痩せたいというだけの

女子達から一歩リードして

あなたはどんどん

脚が細くなります

あれ！最近可愛くなった？と

普段はあなたを

通り過ぎる男性も

あなたに思わず声を掛け

あなたは注目を集めます

逆にこれを知らなければ

今までと同じ

年齢を重ねていくことを

考えれば

代謝も落ち

今よりも

たるんだ締まりのない

脚になること

間違いなしです

ボディメイクには

タンパク質が重要という

情報が当たり前に

なっている中で

最近はダイエットを

意識するあまり

食事をサラダチキンと

サラダにしている人を

よく見かけます

しかし、

ササミとサラダだけを

食べるていると

腸内環境がトラブルを

起こしたり

お肌がカサカサに

なったりしてしまいます

これは女性には

嬉しくない影響です

そんな時便利な食べ物が

サバです！

サバはタンパク質が

しっかり取れ

さらに、美容と健康に

効果の高い

オメガ3という脂質を

取ることができます

そして、特におススメ

したいのが

サバ缶です

缶詰めは脂質が

酸化されるのを

防ぐことができるので

オメガ3の本来の効果を

そのまま身体に

届けやすくなります

また、スーパーなどで

さば缶は味噌煮、水煮

塩焼き、レモンバジル味など

さまざまな種類のものが

手に入る為

日々味に飽きずに

食べることができます

今すぐ

サバ缶を

買いに行きましょう

サバを週に2、3回

食べるだけで

あなたの身体の

調子は整い

より早い効果を

実感できます

最後まで読んで頂き

ありがとうございます。

また、次の記事で

お会いしましょう！