新常識！ハイヒールは美脚の大敵だった！？

こんにちは！

あゆみです。

 

今この記事を

読み始めた

美意識の高いみなさん

ハイヒールダイエットや

ハイヒール美脚法なんていう

言葉を聞いたことは

ありませんか？

今回の記事では

このハイヒールに

ついての新常識を示します

これを知っていると

パーティーやデートなどの

大切な時にあなたの脚を

より美しく見せることができ

いつもより気合を入れ

メイクや洋服を選んだ

あなたは

周りの女子たちの中で

ずば抜けて美しく輝き

意中の彼の目線を

独り占めできます

しかし、この知識を知らずに

パーティーやデートに

行ってしまうと

歩きに靴のせいで

あなたの姿勢は

悪くなり魅力的な女性

には見えないでしょう

さらに、脚が痛くなって

しまったあなたは

気分も落ち込み

イライラしやすくなります

そして、素敵な出会いや

楽しい時間を

棒にふるはめになります

ハイヒールを履くと

確かに、ふくらはぎが

上に引き上がり

スマートな印象を

与えているように見えますが

ヒールの高い靴は

つま先に重心がかかり

バランスを取る為に

ふくらはぎに力を

入れなければなりません

おまけに、前の記事で

使って欲しくないと言っ

ふくらはぎと前もも

の筋肉が使われる

原因にもなります

脚の筋肉は

日常生活で、

立つ、歩くなど

頻繁に使われています

 間違った靴を履いて

生活をしていると

気づかないうちに

使いたくない

筋肉を使ってしまう

ことになるのです

脚やせ効果を最大限に

引き出す為には

脚が無理をしないスニーカー

で過ごすのが理想です

どうしてもヒールのある靴

を履きたい人は以下の点に

注意して靴を選びましょう

◯ヒールの高さは

5-7センチの太め

◯お尻とお腹に

必ず力を入れて歩く

◯膝を曲げないで歩くと

そして、家に帰ったら

しっかり脚をマッサージ

してください！

さぁ、今すぐ

Step1.お気に入りの

          ショップに行き

Step2.自分の脚に負担の

          かからない靴を買い

Step3.その靴を日常的に

            愛用しましょう

あなたがしっかり

靴を選べるようになれば

日常生活の立つ歩く

といった動作が

トレーニングとなり

あなたは最速で

美脚を手に入れられます！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

また次の記事で

お待ちしています！